Der er en grund til, at mindfulness er blevet så populært. Man kan kalde det en mentalhygiejnisk indsats. Man kan kalde det en vej til større ro og selvindsigt. Man kan kalde det for stresshåndtering.

Uanset hvad man siger om det, så betyder det noget at sætte sig måske et kvarter om dagen og iagttage sit indre univers på en kærlig og ikke-dømmende måde.

Se mere om mindfulness på dette site!